miércoles, 14 de agosto de 2013

Gafas de protección.




La mayor causa de accidentes laborales suele ser lesiones oculares relacionadas con el mal o el no uso de lentes de protección.

Según el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional, cada día unos 2.000 trabajadores sufren lesiones oculares que requieren tratamiento de un especialista.
Según los especialistas relacionados con la visión y riesgos laborales, aseguran que con el uso de protección ocular podría evitarse un 90% de lesiones oculares e incluso reducir la gravedad de las lesiones de los trabajadores.

Las causas por las que acuden los trabajadores a especialistas de la visión, debido a lesiones oculares, son consecuencia: de sustancias químicas, cuerpos extraños en el ojo, pequeños cortes en la córnea, salpicaduras de grasas o aceites, quemaduras por vapor, exposición a los vapores tóxicos y a radiación ultravioleta e infrarroja.

Desde el blog de Óptica Marpe Visión te queremos concienciar de la importancia que tiene el proteger tus ojos para tener una buena salud visual. A continuación te detallamos una serie de medidas para que protejas tus ojos y así reducir este tipo de lesiones:

- Gafas protectoras: proporcionan protección contra impactos, polvo y salpicaduras con sustancias químicas. Están hechas de un material muy resistente a cualquier impacto, protegen tanto al ojo como a la parte de su alrededor. Pueden usarse sobre sus gafas oftálmicas e incluso sobre las lentes de contacto.
- Caretas protectoras y cascos: Las caretas suelen utilizarse en trabajos con sustancias químicas o productos volátiles. Los cascos se usan para fundir materiales. Tanto con uno como con otro siempre se deben utilizarse junto a las gafas protectoras.
- Protección especial: Se tratan de lentes con filtros especiales, se utilizan en soldaduras o trabajos con rayos peligrosos.
- Gafas de protección graduadas: consultar en óptica.

Aunque a veces siguiendo estrictamente las medidas para proteger tus ojos, pueden producirse alguna lesión ocular por lo que te recomendamos que te acerques a Óptica Marpe Visión donde nuestra experta óptico-optometrista te aconsejará sobre la mejor solución. Te esperamos en Óptica Marpe Visión, C/ Caba 6, Albacete.

sábado, 10 de agosto de 2013

GAFAS DE SOL, ¡TAMBIÉN GRADUADAS!

Disfruta de toda la protección y confort al aire libre sin renunciar a la máxima calidad.



Las gafas de sol nos ofrecen muchas ventajas: protegen los ojos de las radiaciones dañinas, garantizan un confort visual en ambientes muy luminosos y ejercen de pantalla frente a elementos extraños. Además, a menudo nos olvidamos de que también pueden graduarse.
Al incorporar la correción óptica en las lentes, multiplicamos la utilidad de nuestras gafas de sol, especialmente si no somos usuarios de lentes de contacto. Solo hay que pensar en los conductores con problemas visuales que se ponen al volante en días de cielo despejado. Pero, incluso si llevamos lentes de contacto de forma habitual, existen ciertos entornos, como la playa o el mar, en que preferimos dejarlas en casa para no exponerlas a los efectos de la arena, el viento o el agua. Las gafas de sol graduadas se convierten, entonces, en la mejor opción.
En óptica Marpe Visión podrás graduar tus gafas desde 28€ la pareja, un precio asequible para que puedas protegerte del sol y corregir tu defecto visual.

SOLUCIONES PARA TODOS LOS DEFECTOS VISUALES:

Las lentes de las gafas de sol se pueden personalizar en función de las necesidades visuales, corrigiendo tanto los defectos refractivos como la vista cansada, lo que permite complementarlas perfectamente con las lentes de contacto, por ejemplo, si estas se destinan solo a miopía o visión de lejos. Además las lentes de sol graduadas están disponibles en todos los materiales y se adaptan a la mayoría de los diseños de las monturas, aunque en los más envolventes o con curvaturas muy pronunciadas los rangos de prescripción (las graduaciones), pueden verse reducidos.


En óptica Marpe Visión contamos con Sun Max, un servicio de Essilor que nos permite graduar gafas curvadas manteniendo el color de las lentes de las gafas que eliges, esta opción es perfecta para los que quieren graduar su gafa sin renunciar a la moda.

La protección, el aspecto clave:



Lo primero en que hay que fijarse a la hora de adquirir las gafas de sol es que bloqueen el cien por cien de las radiaciones ultravioletas, estas gafas las encontrarás siempre en ópticas, el color y el tono de la lente no está relacionado con la protección, es decir, las lentes más oscuras no ofrecen necesariamente la mayor protección. Si tienes alguna duda en este sentido, consulta a tu óptico-optometrista.
En óptica Marpe Visión puedes encontrar gafas de moda con lentes de calidad desde 20€ con nuestra promoción de este verano, para que no renuncies a esas gafas que son tendencia, con espejo, colores...sólo por su precio. Este verano todos podemos llevar gafas de moda por muy poco dinero y con lentes de calidad. Tenemos más de 50 modelos.



La FUNDACIÓN VISUAL, DESARROLLO OPTOMÉTRICO Y AUDIOLÓGICO recomienda que adquieras tus gafas de sol únicamente en establecimientos sanitarios de óptica.

Lentes para cada necesidad...


Polarizadas:


Las lentes polarizadas evitan los deslumbramientos producidos por superficies que reflejan la luz, como el agua, la nieve, la arena o el asfalto, garantizando una gran comodidad y una visión rica en contrastes.
En óptica Marpe Visión disponemos de una promoción para este verano 2013 y te podrás llevar tus lentes de sol polarizadas graduadas desde 110€ la pareja.


Fotocromáticas:


Si quieres utilizar el mismo par de gafas tanto en casa como al aire libre, pregunta a tu óptico-optometrista por las lentes fotocromáticas. Estas lentes se adaptan de forma automática a las condiciones ambientales, oscureciéndose en exteriores mientras que permanecen claras en el interior. El inconveniente hasta hace poco era que no funcionaban de manera adecuada dentro del coche, aunque hoy en día ya existen lentes fotocromáticas diseñadas específicamente para la conducción.

Si tienes cualquier duda ven a vernos a:
Óptica Marpe Visión
C/ Caba 6      02001
Albacete
www.marpe-vision.com
También puedes ponerte en contacto por nosotros por tlf: 967-220512 ó 601-054575 (tenemos Whatsaap)
por e-mail: marpe.vision@gmail.com ó caba@marpe-vision.com

Y sígenos en las redes sociales: Facebook, Twiter, Instagram y Blogger.


jueves, 8 de agosto de 2013

Un poco de solidaridad

Para todas aquellas personas solidarias que quieran ayudar:

Quiero pedir un favor a todos los que queráis colaborar, se va a hacer una recogida de gafas graduadas usadas y de sol para llevarlas a Mali y me gustaría que todo el que tuviera en casa gafas usadas, que ya no les sirvan, nos las acerquen a la calle Caba 6, Óptica Marpe Visión, aquí las iremos guardando y en septiembre pasará a recogerlas una ONG. Espero que entre todos podamos a ayudar a todas esas personas que tanto lo necesitan.Gracias a todos de antemano.




Óptica Marpe Visión
C/ Caba 6    02001
Albacete


miércoles, 7 de agosto de 2013

¿Necesito gafas?



Hoy en día la gente retrasa el acudir a revisarse la vista, en realidad, con el simple hecho de acudir una vez al año a tu óptico-optometrista de confianza podrías evitar muchas patologías y a veces pudiendo llegar a ser graves. También es muy importante hacer estas revisiones en niños, sobretodo en edades escolares que es cuando empiezan a desarrollar el sentido de la vista y la concentración.

Hay varias patologías oculares que se manifiestan de forma silenciosa, pero muchas de ellas sí que presentan síntomas destacables y fáciles de diferenciar.


- En el caso de los niños, los síntomas relacionados con un problema visual son los siguientes:


Enrojecerse los ojos y frotarse.
Se acercan mucho para escribir.
Cierran un ojo o lo tapan.
Mover la cabeza excesivamente para leer o escribir.
Parpadeo frecuente.
Confundir letras o palabras.
Baja comprensión de la lectura.
Invierte letras o palabras.
Se cansa fácilmente y le cuesta mantener la atención.
Molestias con la luz.
Ve borroso en visión lejana o próxima.

- Y en el caso de los adultos los síntomas más comunes son:

Visión borrosa en lejos y guiñar los ojos para ver de lejos (Miopía).
Dolor de cabeza, visión borrosa en cerca, fatiga al leer o escribir, problemas de concentración (Hipermetropía).
Dolor de cabeza, imágenes desenfocadas (Astigmatismo).
Visión borrosa en cerca, evitar el trabajo de cerca, dolores de cabeza (Presbicia o Vista Cansada).

Desde Óptica Marpe Visión te recomendamos que evites problemas visuales, para prevenir posibles problemas de aprendizaje o un bajo rendimiento en tu trabajo. Y no dude en acudir a Óptica Marpe Visión para una buena revisión de tus ojos, porque como bien dice el dicho más vale prevenir que curar.

jueves, 25 de julio de 2013

Alimentación sana y visión.


En numerosas ocasiones no somos conscientes de que una buena alimentación y una vida saludable son beneficiosos para tener una buena salud visual, tanto en el presente como en el futuro. A veces, con un pequeño cambio en nuestra alimentación se podría evitar la mayoría de patologías oculares.

Seguro que has oído, más de un vez, que una buena alimentación nos hace estar mejor, más fuertes y saludables. Debemos saber que una alimentación sana y rica en vitaminas A, C y B12 nos proporciona algunos de los nutrientes necesarios para tener una vista saludable. Pero,  ¿en qué alimentos podemos encontrar estas vitaminas? Os voy a citar algunos de ellos:

- Vitamina A: La podemos encontrar en zanahoria, brócoli, tomate, calabaza, melón, leche, albahaca, melocotones, ciruelas,  yema de huevo, hígado…

- Vitamina C: Se encuentra en frutas cítricas, tomates, melón, verduras de hoja verde…

- Vitamina B12: Algunos alimentos fuente de esta vitamina son el hígado de cerdo, riñones de cordero,  pechuga de pollo, huevos, lácteos, salmón, sardinas, atún, moluscos…


Hoy desde el blog de Óptica Marpe Visión, te queremos concienciar de la importancia de la alimentación para evitar algunas patologías oculares, como:

. Problemas maculares (DMAE): Es aconsejable tomar xantofilas (pigmentos vegetales) porque estos son absorbidos por la retina y ejercen una función protectora de la macula.
Los alimentos encargados de ejercer esta función son: los ricos en vitamina D (maíz, verduras de hoja verde, yema de huevo, leche, queso y salmón), los  productos ricos en Zinc (judías blancas, harina integral y las ostras) y además hay que reducir el consumo de azucares porque puede reducir los vasos sanguíneos de la retina.

. Cataratas: Es aconsejable tomar alimentos ricos en vitamina C (cítricos y brócoli) y alimentos ricos en vitamina E (aceites vegetales, yema de huevo y salmón).

. Ojo seco: Para esta patología el consumo de Omega 3 (salmón, caballa, sardina y atún) es muy saludable para tus ojos, acompañado de una buena hidratación de tus ojos.

Evitar el exceso de sal y grasas porque provocan hipertensión y aumentan el colesterol, siendo factores que perjudican seriamente a tu salud visual y también depende en gran medida a la correcta circulación sanguínea.
En resumen, llevar una buena alimentación y una vida saludable te beneficiará tu salud visual, y además recuerda que si tienes cualquier aclaración no dudes en acercarte a Óptica Marpe Visión para consultar con nuestros expertos en la visión.

miércoles, 10 de julio de 2013

Es importante controlar tu visión.



Lo normal es no visitar a tu óptico-optometrista hasta que no notas la presencia de algunos signos de astigmatismo, miopía o hipermetropía, aunque lo ideal sería descartar cualquier anomalía desde temprana edad. Por éste motivo, esta semana hablaremos en el blog de Óptica Marpe Visión sobre la importancia de controlar periódicamente tu visión por un óptico-optometrista.

¿Sabías que someterte a un examen cardiovascular es tan importante como revisarte tu visión? Sobre todo si desde temprana edad presentas algunos síntomas o si por el contrario eres vulnerable a heredar algunas irregularidades oculares.

Los ojos son órganos que pueden ayudar a descubrir signos de enfermedades como diabetes, colesterol o la hipertensión. Este es uno de los motivos de la importancia que tiene resisar tu vista para poder evitar futuras complicaciones de tu organismo.

Uno de los principales motivos de no visitar al óptico es por desconocimiento que se tiene entre la relación que existe con la salud visual y el estado general de la salud.

En el caso de los más pequeños, hay que saber que aunque no se queje o no presente señales de perturbaciones en su visión, hay que controlar su visión porque cuando más temprano sea detectado el problema, más fácil será  corregirlo.

Desde Óptica Marpe Visión te queremos concienciar para evitar males peores y tener muy presente que hay que acudir al menos una vez al año para controlar tu visión por un experto óptico-optometrista y siempre preguntarle a él tus dudas sobre tus ojos.

miércoles, 3 de julio de 2013

Bebes y el cuidado de sus ojos.


Una de las cosas más bonitas e impresionantes que hay en esta vida, es ver nacer a un pequeño bebe. Siendo realmente muy curiosa la formación de cada una de sus partes, ya que muchas veces llega a ser inimaginable que pueda nacer una cosita tan bonita y a la vez tan perfecta, ¿verdad?. Desde sus perfectos dedos de las manos y los pies, su nariz, su boca hasta llegar a sus ojos tan pequeños que le proporcionaran una realidad de este precioso mundo.

Mantener esas pequeñas ventanas a la vida(los ojos) es una tarea muy importante para los padres, debe tratarse de una costumbre habitual y rutinaria. Por lo que, hemos visto conveniente esta semana hablar en el blog de Óptica Marpe Visión que pautas tienes que tener en cuenta para mantener una buena salud visual desde pequeños:


Limpiar los ojos con algún paño de algodón suave y limpio humedecido con agua templada, también se pueden usar gasas estériles con suero fisiológico, eliminando los restos de legañas y bacterias presentes en el exterior de los ojos.
El movimiento correcto de limpieza seria desde el interior hacia la parte exterior siempre con el ojo cerrado.
Utilizar un paño o gasa estéril para cada ojo, para no transmitir ninguna infección de un ojo al otro.
Si el ojo alguna vez queda cerrado debido al exceso de legañas, nunca hay que intentar abrirlo en seco, siempre hay que humedecer con suero fisiológico.
Desde Óptica Marpe Visión te recomendamos que realices las acciones anteriores dos veces al día, una por la mañana al despertar cuando se han acumulado más legañas, y otra después de bañar a tu bebé. De este modo se previene las infecciones en la mayoría de los casos, pero si alguna vez observas algo fuera de lo normal no dudes en preguntarle a tu experto óptico-optometrista de confianza.

jueves, 27 de junio de 2013

¿Intolerancia a las lentillas o mala adaptación?



El 5% de la población experimenta un rechazo al uso de lentes de contacto, en muchos de los casos es por un mal estudio de las características adecuadas para cada persona, tanto en materiales como en las medidas. Cada día se estudian más avances en la contactología, por lo tanto este porcentaje puede disminuir con el estudio apropiado de las lentillas correctas para cada persona.

La mayor parte de la gente tiene la idea de que el uso de lentillas es una tarea fácil, ya que piensan que solo con elegir la graduación correcta ya es suficiente. Este es un pensamiento equivocado ya cada persona tiene unas determinadas características oculares, como por ejemplo cada persona necesita más o menos oxigenación de las lentillas.

Como en Óptica Marpe Visión nos importa mucho cuidar la salud visual, hoy en este artículo queremos concienciar a todos los usuarios de lentes de contacto y a los futuros usuarios, ha escoger unas lentillas según las necesidades de cada persona y hacer un uso correcto respecto al tiempo de uso de las lentillas.

El ojo necesita un tiempo de oxigenación, por lo que su uso tiene que ser siempre el recomendado por los especialistas. Muchas de las visitas a nuestra Óptica Marpe Visión están relacionadas con la sensación de molestia de las lentillas (arenilla, fotofobia, cuerpo extraño, ojo seco…). Hay personas que acuden tarde al especialista, por lo que el único remedio para que desaparezcan las molestias es el NO uso de las lentillas e incluso puede llegar a su intolerancia de uso.

El ritmo de vida y la comodidad son algunas de las razones por las cuales muchos usuarios de lentillas sobrepasan el uso de ellas. El mal ámbito de limpieza y de uso puede llegar a provocar también el rechazo de lentillas, causando una grave infección por bacterias. Son factores que influyen a no llegar un correcto uso de las lentillas.

Como conclusión, hay que decir que las lentes de contacto deben de cumplir una serie de requisitos de seguridad, eficacia y calidad. Por lo que a la hora de efectuar la compra, desde Óptica Marpe Visión os recomendamos que acudáis a un establecimiento sanitario de óptica y bajo la supervisión de un experto óptico-optometrista que os facilitará y adaptará el producto más adecuado a vuestra necesidad, con la máxima garantía de calidad.


miércoles, 19 de junio de 2013

Conducir sin gafas de sol.



¿Te encuentras dentro del 25% de los españoles que ha sufrido algún deslumbramiento en la carretera por no usar gafas de sol? Si es así, quizás te interesa conocer los riesgos de conducir, sin gafas de sol, sobretodo en verano.

Utilizar unas gafas de sol homologadas a la hora de ponerse al volante es un gesto de cuidado hacia tus ojos. Con unas gafas de sol,  nos protegemos de los deslumbramiento en carretera, ya que, a la hora de conducir es muy importante tener una buena visión para evitar accidentes y, en caso de emergencia, siempre reducir la velocidad de manera progresiva hasta volver a recuperar la visión totalmente.

Desde Óptica Marpe Visión os recomendamos siempre el uso de gafas de sol a la hora de conducir para evitar deslumbramientos, un tipo de lente que es extraordinaria para conducir es la lente polarizada, pásate por Óptica Marpe Visión y compruébalo con nuestro test de Polaroid.


Os compartimos un truco para los deslumbramientos, aunque lo mejor es evitarlos llevando gafas de sol: fijaros en las señales de tráfico de la carretera ya que os ayudarán a recuperar la visión. Recordad durante los días de sol, proteger vuestros ojos de los potentes rayos UV y sobretodo mucha precaución en la carretera.

miércoles, 5 de junio de 2013

Alergia primaveral y los ojos.



Picor, escozor, enrojecimiento, irritaciones oculares, lagrimeo e incluso visión borrosa son los síntomas más molestos que sufren los alérgicos cuando llega el buen tiempo y junto a el aparecen las reacciones alérgicas al polen.

Las alergias más comunes en los ojos, llegada la primavera, es la conjuntivitis alérgica. El polen es el desencadenante más común, aunque hay otros factores como los ácaros del polvo, el moho, los perros y gatos, algunos medicamentos y maquillajes.


Como en todas las alergias, la mejor forma de evitar los síntomas nombrados anteriormente es evitar el contacto con los desencadenantes del problema. Además queremos aprovechar la entrada de hoy del blog de Óptica Marpe Visión para darte una serie de buenos consejos y así poder ayudarte a llevar mejor tu alergia:

Usar gafas de sol a poder ser de un tamaño más grande y envolvente.
Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
Lavarse los ojos con agua o con suero fisiológico.
No frotarse los ojos para evitar el contagio en el otro ojo.
Evitar usar maquillajes y productos cosméticos.
Si eres usuario de lentillas desde Óptica Marpe Visión te aconsejamos usar menos horas las lentillas e incluso intentar prescindir de ellas durante estos días. Además de hacer un buen lavado de estas e incluso es recomendable usarlas desechables.
Aunque tengas todos los consejos claros es aconsejable acudir a tu óptico-optometrista para consultar cualquier cosa, así que no dudes en acercarte a Óptica Marpe Visión porque estaremos encantados de atenderte.

miércoles, 3 de abril de 2013

Consejos para prevenir la degeneración macular.


Unas gafas con las que ponerse en la piel de una persona con degeneración macular.

Evitar el tabaco y tener una dieta equilibrada rica en omega 3 ayudan a prevenir la degeneración macular asociada a la edad, una patología de la retina que es la causa más frecuente de ceguera en mayores de 60 años.
La degeneración macular asociada a la edad es una patología ocular degenerativa muy frecuente que afecta a un área de la retina, la mácula, que aparece a medida que se cumplen años impidiendo la visión central directa, imprescindible en actividades cotidianas como leer, conducir o identificar a personas y objetos.
Precisamente como la prevalencia de esta enfermedad aumenta a partir de los 60 años, los especialistas del servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Nuestra Señora de la Candelaria (HUNSC) recomiendan prestar atención a sus síntomas para poder detectarla precozmente.
Se estima que diez de cada cien españoles padecen degeneración macular asociada a la edad.

Cómo reconocer el problema:

Uno de los métodos más efectivos y de coste cero para conocer si una persona padece este problema ocular es la prueba denominada «rejilla de Amsler», añade. Cualquier persona puede realizar en su domicilio este test, para lo que necesitará una hoja cuadriculada de una libreta de apuntes. Entonces se tapa un ojo con una mano y con la otra, se sujeta la cuadrícula para ver el dibujo en forma de rejilla, y se debe repetir el mismo ejercicio con el otro ojo.
Si al terminar este ejercicio no ha apreciado ningún tipo de cambio en las líneas, no debe preocuparse; pero si por el contrario ha visto alguna mancha negra sobre el papel o que el trazado rectilíneo tomaba forma de curva o produce un efecto de onda, se debe acudir al oftalmólogo ya que es un posible síntoma de degeneración macular asociada a la edad, la metamorfopsia o visión de líneas rectas de forma ondulada.
A este sencillo y eficaz método se añaden otros procedimientos avanzados como la tomografía de coherencia óptica (OCT), complementada por el examen clínico, además de terapias efectivas como los inhibidores del factor de crecimiento del endotelio vascular para frenar la progresión hacia la ceguera progresiva que se administran en forma de inyecciones intraoculares.

Cómo prevenirlo:

En cuanto a prevención, el HUNSC indica que el tabaquismo provoca daños en la visión puesto que recibe constantemente por parte del fumador agresiones químicas procedentes del consumo continuo de cigarrillos. La alimentación es otro de los aspectos que puede influir positivamente en la prevención de la degeneración macular asociada a la edad.
Un estudio publicado en la revista especializada Archives of Ophtalmology confirmó que las mujeres mayores de 50 años que habían tomado al menos dos raciones a la semana de pescados ricos en ácidos grasos Omega 3 durante su vida, consiguieron disminuir hasta en un 40 por ciento el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Puesto que el cuerpo humano no puede fabricar ni sintetizar los ácidos grasos Omega 3 a diferencia de otro tipo de grasas, su inclusión en los hábitos alimenticios cotidianos en forma de pescados como salmón, sardina, trucha o atún, beneficiarán a largo plazo a la salud ocular por sus efectos antiinflamatorios, antiescleróticos y antitrombóticos", detalla Rodrigo Abreu.
A esta fuente de animal de ácidos grasos deben sumarse los nutrientes de la vitamina C (grosella negra, col verde, pimientos, kiwis y cítricos), vitamina E (aceite de oliva y de girasol, avellanas, nueces) y los carotinoides de luteína y zeaxantina (espinacas, yemas de huevo, brócoli, maíz), así como el zinc (presente en carne roja y ostras).

Si notas cualquier molestia acude a tu óptica de confianza.


lunes, 25 de marzo de 2013

Tecnología y miopía.

Tecnología y miopía.


Según los expertos, en 2020 el 33% de los adolescentes padecerán esta dolencia por culpa de ordenadores, tabletas...

Ardor de ojos, sequedad, cansancio,picor o parpadeo constante. Éstos son algunos de los síntomas que señalan los expertos tras el uso prolongado e inadecuado de las pantallas. Según el Colegio Nacional De Ópticos-Optometristas (CNOO), se prevé que en el año 2020 el 33% de los adolescentes tendrán miopía como consecuencia de la utilización de ordenadores, móviles, tabletas, libros electrónicos...Pero esto no es todo,  además de la miopía, puede provocar visión borrosa, tanto de lejos como de cerca, dolor de espalda, de cuello, de cabeza...

Hay que pasar tiempo al aire libre:
¿Pero por qué afectan estos aparatos a la vista? Según los expertos, por culpa de la radiación que emiten estos aparatos. Los niños enfocan directamente sobre una fuente de luz y produce fatiga. Hay maneras de solucionarlo. Según un estudio de la Universidad de Cambridge (Reino Unido), se ha demostrado que por cada hora a la semana que un niño pasa al aire libre se reduce un 2% el riesgo de producir miopía.

Protégete del ordenador:
Sigue las siguientes claves:
1. Mantén el monitor a unos 50 cm de distancia como mínimo.
2. ¿Lo mejor? Luz natural.
3. Sigue la regla del 20-20-20: cada 20 min, aparta la mirada del PC durante 20 seg y mira a algo que esté a 20 pies (unos 6 metros).
4. Haz descansos frecuentes y ejercita tu mirada.

Fuente: CQM

Si notas cualquier molestia en la visión no dudes en acudir a tu Óptica.


C/ Caba 6               Albacete            967-220512              601-054575

miércoles, 13 de marzo de 2013

¿QUÉ ES EL GLAUCOMA?



¿QUE ES EL GLAUCOMA?


El glaucoma es una enfermedad del ojo que le roba la visión de manera gradual. Por lo general no presenta síntomas y puede resultar en la pérdida de la visión de manera repentina.

Sin el tratamiento apropiado, el glaucoma puede llevar a la ceguera. La buena noticia es que con exámenes oftalmológicos periódicos, la detección temprana y el tratamiento puede preservarse la vista.

CÓMO FUNCIONA EL OJO:
Para entender el glaucoma, primero debemos entender cómo funciona el ojo.

El siguiente dibujo, le ayudará a identificar las partes importantes de su ojo: la cubierta rígida de color blanco se llama esclera y sirve para proteger el ojo; se puede ver parte de ésta en la parte anterior del mismo. Además existe una membrana clara y delicada llamada conjuntiva que cubre la esclera.

En la parte anterior del ojo se encuentra la córnea, que es la parte transparente de la cubierta protectora del órgano y que permite que entre la luz. El iris es la parte de color de su ojo que se contrae y se expande para que la pupila deje entrar la cantidad adecuada de luz, la cual dirige hacia el cristalino, que a su vez enfoca la luz sobre la retina (el recubrimiento interno del ojo). Las fibras nerviosas de la retina llevan la luz y las imágenes al cerebro por medio del nervio óptico.




Un drenaje sano:
La parte anterior del ojo está llena de un líquido transparente llamado fluido intraocular o humor acuoso que es fabricado por el cuerpo ciliar. Éste sale del ojo por medio de la pupila para luego ser absorbido hacia el torrente sanguíneo por medio del sistema de drenaje del ojo (formado por una malla de canales de drenaje que está alrededor del borde externo del iris). Si el drenaje es adecuado, la presión del ojo se mantiene a un nivel normal. La producción, el flujo y el drenaje de este fluido es un proceso activo y continuo necesario para la salud del ojo.

La presión interna del ojo (presión intraocular o PIO) depende de la cantidad de fluido que se encuentre dentro del mismo. Si el sistema de drenaje del ojo funciona correctamente, el fluido saldrá libremente in acumularse. Así mismo, la produccion de humor acuoso en cantidades adecuadas mantiene la salud del ojo. Su PIO puede variar a lo largo del día, pero por lo general se mantiene dentro de un rango que puede manejar el órgano.

EL OJO CON GLAUCOMA:
En la mayoría de los tipos de glaucoma, el sistema de drenaje del ojo se tapa y el fluido intraocular no puede drenar. Al acumularse, causa un aumento de presión en el interior del ojo que daña al nervio óptico que es muy sensible, llevando a la pérdida de la visión.

El disco óptico:
Usted tiene millones de fibras nerviosas que van desde su retina al nervio óptico, las cuales se juntan en el disco óptico. Conforme aumenta la presión del fluido dentro de su ojo, daña estas fibras nerviosas que son muy sensibles y empiezan a morir.Al ocurrir esto, el disco óptico comienza a hacerse hueco rechazando las fibras del nervio óptico, el cual adoptará la forma de copa o curva. Si la presión se mantiene muy alta por demasiado tiempo se puede dañar el nervio óptico, resultando en pérdida de la visión.

¿Existe otra causa?:
Una vez se pensó que la presión intraocular elevada era la causa principal del daño del nervio óptico.Aunque constituye claramente un factor de riesgo, ahora sabemos que deben intervenir otros factores, ya que las personas con presión intraocular “normal” también pueden sufrir de pérdida de visión por glaucoma.

¿Lo Voy a Notar?:
El glaucoma suele estar presente en ambos ojos, pero por lo general la presión intraocular se empieza a acumular primero en uno solo. Este daño puede causar cambios graduales en la visión y, posteriormente, pérdida de la misma. Con frecuencia, la visión periférica (lateral) se afecta primero, por lo que inicialmente el cambio de su visión suele ser pequeño y usted no lo nota. Con el tiempo, su visión central (directa) también se empezará a perder.

¿HAY SÍNTOMAS?:
En la forma más común del glaucoma, la acumulación de la presión del fluido ocurre lentamente. Con frecuencia, no hay síntomas molestos o dolorosos. En las variedades menos frecuentes de glaucoma los síntomas pueden ser más severos, e incluye los siguientes:

- Visión borrosa
- Dolor de ojos y de cabeza
- Náuseas y vómito
- La aparición de halos color arcoiris alrededor de las luces brillantes
- Pérdida repentina de la visión

¿En qué forma es diferente el fluido interno de mis ojos de mis lágrimas?
El humor acuoso es un líquido acuoso y transparente que se produce de manera continua dentro del ojo. Difiere de las lágrimas que produce su ojo. Las lágrimas se producen por unas glándulas que están fuera del ojo y humedecen la superficie externa del globo ocular.

¿Me Debo Preocupar?:
El glaucoma puede afectar a las personas de todas las edades, desde los bebés hasta los adultos mayores. Aunque todos estamos a riesgo, las personas con mayor riesgo para el glaucoma son los mayores de 60 años, los parientes de personas con glaucoma, las personas de ascendencia africana, los diabéticos, los que usan esteroides de manera prolongada y las personas con presión intraocular elevada (hipertensos oculares).

Los investigadores y los médicos todavía no están seguros de por qué los canales de drenaje del ojo dejan de funcionar correctamente. Lo que sí sabemos es que el glaucoma no se desarrolla por leer mucho, leer con poca luz, por la dieta, por usar lentes de contacto, ni por otras actividades cotidianas.También sabemos que el glaucoma no es contagioso ni amenaza la vida y rara vez causa ceguera si se detecta a tiempo y se trata correctamente.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA PREVENIR EL GLAUCOMA?:
Los médicos recomiendan que la revisión para glaucoma constituya parte
de los exámenes oculares de rutina en niños, adolescentes y adultos.
Todas las personas deben hacerse exámenes integrales para despistaje de glaucoma alrededor de los 40 años, posteriormente cada dos o cuatro
años. Si usted posee mayor riesgo para desarrollar la enfermedad, debe
hacerse el examen cada uno o dos años a partir de los 35 años de edad.

La pérdida de visión causada por el glaucoma es irreversible, pero si se detecta a tiempo y se sigue un tratamiento con cuidado y constancia, se puede conservar la visión. Por lo general, el glaucoma se puede controlar con medicamentos o cirugía. Si se le diagnostica esta enfermedad, es importante que siga un plan de tratamiento sin faltas.

¿A quién le da glaucoma?:
A todos, pero las personas con mayor riesgo de desarrollarlo son las siguientes:

· Mayores de 60 años
· Hispanos de edad avanzada
· De ascendencia africana
· Los parientes de personas con glaucoma
· Miopes
· Con diabetes
· Que usan esteroides de manera prolongada.

¿Cuándo me deben revisar los ojos para glaucoma?
La GRF (Glaucoma Research Foundation) recomienda que las personas con mayor riesgo de desarrollar glaucoma, sobre todo los de ascendencia africana mayores de 35 años y todas las personas mayores de 60 años, se hagan un examen ocular con la pupila dilatada cada uno o dos años.


Acude a tu Óptica mínimo cada dos años, pide un examen visual completo y cuéntale a tu óptico-optometrista todo lo que te pasa, en cuanto el vea algo extraño te remitirá al oftalmólogo.

lunes, 25 de febrero de 2013

¿QUÉ ES LA PRESBICIA?


. ¿Qué es la presbicia o vista cansada?
La presbicia, conocida comúnmente como Vista Cansada, es una evolución natural en la visión debida a la pérdida de flexibilidad del cristalino. Es un fenómeno inevitable que suele aparecer a partir de los 40-45 años.

. ¿Cuáles son los síntomas de la presbicia o vista cansada?
Sus síntomas iniciales son muy claros: los objetos cercanos aparecen desenfocados o borrosos y hace falta separarlos para poder verlos bien. Un gesto muy característico del présbita (persona que padece vista cansada) es extender los brazos al leer para separar la lectura de los ojos hasta una distancia que le permita distinguir las letras con mayor nitidez.

Las personas con presbicia comienzan a experimentar dificultades para leer periódicos, libros, ver el Iphone o leer tu e-book…a cortas distancias, aún cuando hayan gozado de una visión perfecta toda la vida. Muchas personas también pueden experimentar fatiga visual y dolor de cabeza como resultado del esfuerzo adicional al que someten sus ojos.

. ¿Es posible prevenir la Presbicia de alguna manera?
La presbicia no es una enfermedad y no es posible prevenirla ya que a todos no acaba ocurriendo antes o después. Recuerda que es una evolución natural de la visión que se produce a partir de los 40-45 años.

. ¿Cómo corregir la presbicia o Vista Cansada?
Hoy en día la vista cansada se puede corregir con lentes oftálmicas, lentes de contacto o mediante una operación quirúrgica.

                                  SOLUCIONES:

                       1.1. Lentes progresivas (para ver a todas las distancias):
Hoy por hoy son  la solución ideal para corregir la presbicia o vista cansada.
Según el estudio “Los españoles frente a la presbicia”, el 43% de la población mayor de 45 años considera que las lentes progresivas son la mejor solución para la presbicia.
Se trata de lentes que van cambiando progresivamente la graduación de cerca a lejos, ofreciendo la posibilidad de que el présbita pueda ver también a distancias intermedias, siendo también una lente más estética. En el caso de que no tenga graduación de lejos, el progresivo será una gafa de cerca que te permitirá ver a todas las distancias sin tener que quitarte las gafas o ver por encima de ellas.


Hoy en día hay mucha variedad de lentes progresivas, las de menor calidad tienen menos zona de visión cercana, y las lentes de mayor calidad o de gama alta, cada vez tienen pasillos de visión más amplios, menos aberraciones y menor efecto balanceo.
No todos los progresivos son iguales, infórmate en tu óptica.
1.2. Lentes monofocales (para ver de cerca):
Las lentes monofocales son las primeras lentes a las que solemos recurrir cuando nunca hemos llevado gafas, ya que solo queremos usarlas en un momento puntual.
Pueden ir sobre una montura normal o sobre una montura llamadas de media luna (pequeñas monturas sobre las que levantamos la vista para ver de lejos).
El inconveniente de los monofocales con monturas de tamaño normal es que no vemos de lejos, esto nos obliga a ponernos y quitarnos las gafas constantemente.


La gafa monofocal solo te valdrá para cerca, en cuanto quieras mirar a otra distancia, ya no verás bien.

                                          1.3. ¿Y las gafas premontadas?:
En distintos comercios se encuentran gafas premontadas con una graduación preestablecida que en ningún caso es igual a la nuestra. No hay 2 ojos iguales ni existen rostros simétricos. En consecuencia, una gafa premontada con graduaciones simples (potencias únicas) e iguales para ambos ojos por su efecto lupa puede resolvernos problemas puntuales, pero nuestros ojos necesitan lentes a medida.


Las gafas premontadas te pueden solucionar un problema puntual, mirar un número de teléfono, mirar la hora en nuestro reloj de muñeca, etc, pero si estamos mucho tiempo en cerca con una gafa premontada, podremos notar que forzamos la vista, dolor de cabeza, que las letras se amontonan... es normal, ya que no estaremos usando la corrección adecuada.

                                   1.4. Lentes bifocales (para ver de cerca y de lejos):
Las lentes bifocales son lentes con dos graduaciones. Una para ver de cerca usando la parte inferior de la lente y otra para ver de lejos usando la parte superior. El inconveniente de esta lente es el salto entre una zona y otra y que las distancias intermedias quedan borrosas.


El bifocal es una lente que cada vez se usa menos, ya que es menos completa que el progresivo.

                                                 1.5. Lentes de contacto:
Hay dos tipos de lentes de contacto para corregir la presbicia:

Lentes de contacto progresivas en las que la graduación varía de lejos a cerca mediante círculos concéntricos en la lente de contacto. El diámetro pupilar influye en este caso y no todos las pupilas reaccionan siempre de la misma manera.

Lentes de contacto para monovisión se coloca en un ojo una lentilla para cerca y en el otro una para lejos si se tiene graduación. Tanto para lejos como para cerca verás con un solo ojo.

El uso de lentes de contacto en ningún caso evita el uso de gafas como complemento de éstas. No se recomienda su uso más de 8 horas diarias y además, siempre pueden surgir problemas (conjuntivitis, orzuelos, alergias…), por lo que en determinados días no se podrán utilizar.






Para una correcta compensación óptica, cuando aparezcan los síntomas de la presbicia, acude a un óptico para proceder a un examen visual completo.

En Marpe Visión Óptica estamos a vuestra entera disposición, os explicaremos sin compromiso todas las soluciones ópticas y elegiremos la mejor para usted.
Recuerda que para hacerte una revisión de la vista no es necesario acudir a un oftalmólogo, en las ópticas están los ópticos-optometristas, personas que han estudiado una carrera entera dedicada a los exámenes visuales.

jueves, 7 de febrero de 2013

ALBINOS EN AFRICA


MARPE VISIÓN COLABORA CON LA ASOCIACIÓN AIPC PANDORA EN SU PROYECTO DE APOYO A LA COMUNIDAD ALBINA REFUGIADA EN TANZANIA



MARPE VISIÓN colabora con la Asociación AIPC Pandora en su proyecto de apoyo a la comunidad albina refugiada en Kabanga School en Tanzania. El centro alberga a 855 personas de las cuales 196 tienen necesidades especiales como ceguera, discapacidad física, sordera o algún tipo de discapacidad mental

El albinismo es una condición genética en la que hay una ausencia de pigmentación (melanina) de ojos, piel y pelo. En África, esta condición se vuelve especialmente grave en la vida de una persona.

Su extrema sensibilidad al sol les hace vulnerables a las quemaduras y otras enfermedades que sitúan su esperanza de vida en torno a los 30 años. A esto debemos sumar la marginación y el rechazo social junto con el peligro que corren sus vidas debido a que en algunas tradiciones africanas se realizan pócimas con partes de su cuerpo, por lo que son perseguidos y asesinados.

En Tanzania, la cifra anual oficial de asesinatos de personas albinas supera los 40, aunque fuentes no oficiales elevan estos datos a más de 70 y últimamente se habla de números mucho más elevados ya que se tiene constancia de que en las zonas rurales muy aisladas los asesinatos no se denuncian.

MARPE VISIÓN ha querido colaborar con la Asociación AIPC Pandora mediante la donación de gafas de sol para los habitantes del centro de refugiados de Kabanga School de Tanzania.

Los problemas visuales de las personas con albinismo limitan de forma muy seria su calidad de vida. No sólo porque la hipersensibilidad a la luz limita sus posibilidades de estar al sol sino también porque suelen presentar una agudeza visual reducida y otras complicaciones visuales.

Gracias a las gafas donadas por MARPE VISIÓN, las personas con albinismo de Kabanga School, pueden proteger sus ojos del sol y limitar los efectos de su fotofobia o hipersensibilidad a la luz cuando se encuentran en exteriores.

MARPE VISIÓN es un referente en salud visual para los albaceteños. Prueba de ello es su reconocimiento como Centro Varilux Especialista, el reconocimiento que Essilor -líder mundial en lentes progresivas-otorga a las ópticas especializadas en lentes progresivas. Con esta iniciativa pretenden no sólo colaborar con la Asociación Pandora sino también concienciar a toda la población de la importancia de la vista para disfrutar del mundo y la necesidad de tener en cuenta a personas que no pueden hacerlo.



jueves, 17 de enero de 2013

Gafas deportivas graduables




Hoy dejo información para nuestros blogueros más deportistas.

Hoy en día hay gran variedad de gafas diseñadas para hacer deporte, las hay de distintos materiales y con distintas lentes para ayudarte a que disfrutes de tus deportes favoritos.





Este modelo tiene una lente bi-cromic, cambia de color según la luminosidad. Con poca luminosidad, la lente es naranja, éste color aporta luminosidad, es ideal para momentos con poca luz, días nublados...Cuando sale el sol y hay mucha luminosidad, la lente pasa del naranja al gris, se convierte en una lente de sol, estupenda para practicar deportes en días soleados.



Otro tipo de lente es la fotocromática, una lente que cambia de color, va desde el gris claro (en condiciones de baja luminosidad), al gris oscuro (en condiciones de mucha luminosidad). No tienes que preocuparte de cuando va a salir el sol, ellas solas se convierten en unas gafas de sol según como esté el día.







La luz visible viajando en varias direcciones desde el sol, es filtrada por las lentes polarizadas y entra en el ojo confortablemente (fig. 1).

Las lentes polarizadas son ideales para la carretera, olvidate de el incomodo efecto de las "aguas" en la carretera, éste tipo de lentes te quitan esos reflejos que produce el sol.








La luz al chocar y reflejarse sobre una superficie como el agua, se concentra y se convierte en molestos reflejos que son bloqueados por las lentes polarizadas (fig. 2).

Y por supuesto, lo mejor, juntar una lente fotocromática y una polarizada, unir la comodidad de que tu gafa cambie de color y las bentajas de la lente polarizada.

Todas estas gafas llevan un suplemento para poder graduarlas, ahora podrás disfrutar de tu deporte favorito, podrás disfrutar de una estupenda visión.
Pásate por nuestra Óptica Marpe Visión (C/ Caba 6 Albacete) y te informaremos de todo sin compromiso.